2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 48.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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2242 kcal
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지방: 118.76g | 단백질: 129.18g | 탄수화물: 180.34g.
아침 식사: Old Home Small Curd Cottage Cheese, Kraft American Cheese Slice, Member's Mark Ground Sirloin Beef Patties, Cooked Mushrooms, Thomas' Original English Muffins. Second Breakfast: General Mills Cheerios, Zing Peanut Butter Chocolate Chip Nutrition Bar. 점심 식사: Frank's Red Hot Sauce, Boiled Egg, Member's Mark Deli Sliced Sharp Cheddar Cheese, Pickles, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Mixed Salad Greens. Afternoon Tea: Outshine Tangerine Fruit Bar (70g), Skinny Pop Popcorn. 저녁 식사: Member's Mark Pepperoni, BelGioioso Burrata, Tasty Bite Madras Lentils. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Chips. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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