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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1843 kcal
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지방: 84.19g | 단백질: 52.61g | 탄수화물: 221.64g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Жареная Картошка, Рот Фронт Батончики, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сыр Голландский. 저녁 식사: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. 간식/기타: Огурец (с Кожурой). 더보기
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2807 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 훌라후프 - 15 분, 필라테스 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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