2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1462 kcal
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지방: 60.95g | 단백질: 109.68g | 탄수화물: 123.25g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fried Egg, Honey, Driscoll's Blackberries. 점심 식사: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Apples, Fresh Express Romaine Salad, Salad Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Uncured Ham, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Hard-Boiled Egg , Polar Herring Fillets in Mustard Sauce. 저녁 식사: Johnsonville Andouille Smoked Sausage. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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