2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1128 kcal
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지방: 48.20g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 86.85g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Piracanjuba Leite sem Lactose, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Banana Prata, NewNutrition Whey Protein Isolado Baunilha. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Uniaves Coxinha da Asa, Batata Inglesa Cozida, Maionese Light, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Palmeiron Catchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. 간식/기타: Ovo Frito, Activia Morango Zero Gordura. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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