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Wie versprochen: Thunfischpizza ohne Mehl 😁👍
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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872 kcal
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지방: 22.29g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 110.78g.
아침 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kefir, Milchreis mit Hafer. 점심 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Thunfischpizza ohne Teig. 저녁 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Milchreis mit Hafer. 간식/기타: Haribo Riesenschlangen. 더보기
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2946 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간, 훌라후프 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Rezept schreibe ich nachher, mein Akku ist gleich leer 🙈
2021년 04월 27일 작성이: Shiva1705
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2x 200 Körniger Frischkäse, 2x Thunfisch in eigenem Saft, 2 Eier, 60 g Tomatenmark. Zum Belegen beliebige Zutaten wählen. Heute waren bei mir 3 Scheiben Putenbrustfilet und 2 Scheiben Edamer (hatte keinen geriebenen). Gewürze wie Süsspaprika, Pfeffer, Oregano oder sonst was nach Geschmack, kann jeder selbst entscheiden 😊 Zubereitung: Thunfischsaft in Schüsselchen für später abgießen. Fisch, Eier und Frischkäse gut miteinander verrühren, auf dem Backpapier zum Pizzaboden formen (ca. <1 cm dick). Auf dem Gitterrost bei 180 Oben/Unterhitze 20-25 min ausbacken. Derzeit Tomatenpasta mit Thunfischsaft und Gewürzen mischen. Pizzaboden damit bestreichen, nach Geschmack belegen und für weitere 5 bis 10 min in den Backofen damit. Fertig 😊 Pizzaboden wird nicht besonders fest 🤫 Das nächste Mal versuche ich vlt. mit weniger Thunfisch, war vom Salz her an der Grenze 😅 Geschmeckt hat aber gut 😋
2021년 04월 27일 작성이: Shiva1705
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Kann mir gut vorstellen, auf den Pizzaboden vor dem Ausbacken Zwiebelringe drauf zu legen. Vlt. auch Paprika. 👍
2021년 04월 27일 작성이: Shiva1705
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datt klingt ja mal exotisch 😊 ...was hältst n davon: statt Mehl vielleicht Buchweizen?
2021년 04월 27일 작성이: Bürotiger123
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Kann man probieren 😊 Buchweizen kommt bei uns öfters auf den Tisch, warum auch nicht in der Form 👍
2021년 04월 27일 작성이: Shiva1705
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Übrigens, Soba-Nudeln sind aus Buchweizen
2021년 04월 27일 작성이: Bürotiger123
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Ich weiss 😁 Bin schon etwas länger mit asiatischen Küche leicht befreundet 😊 Wenn ich meinen - 10 jährigen erreicht habe, gibt es ordentliche Portion Ramen 😋😋😋🤭 Muss morgen nur noch paar zutaten besorgen 😁 Und mein Teryaki-Grill kommt dann auch mal wieder zum Einsatz 😋
2021년 04월 27일 작성이: Shiva1705
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