2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1132 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 137.15g.
아침 식사: Grüner Tee, Espresso. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Gekochte Karotten. 저녁 식사: Eridanous Brotchips, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Frischkäse Körniger, Avocado, Karotten, Hermann Käsebratwurst. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Kokos Natur Joghurt. 더보기
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1783 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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