2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1608 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 106.33g | 탄수화물: 137.06g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Сердце Свиное, Авида Молоко 2,5%, Яйцо. 간식/기타: Ашан Курага Шоколадная, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Магнит Апельсин. 더보기
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1832 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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