2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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683 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 30.09g | 탄수화물: 76.47g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kaffee, Kinder Schokolade, Erdbeeren, Aldi Bio Hafermilch Mandel, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. 점심 식사: Ener Bio Superfoodriegel Spirulina & Lemon, Herta Finesse Putenbrust, Frischkäse Light, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen. 더보기
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2094 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 샤워 - 10 분, 이소라 - 45 분, 운전 - 50 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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