no workout today or tomorrow. I've gotta leave early for work...too early to workout at home without bothering the rest of the house or our neighbours
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116 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1181 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 158.80g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (49.6g). 점심 식사: Hovis Thick White Bread, Sliced Ham, Crisps, Apples. 저녁 식사: Ocean Trader Breaded Cod Fillets , Green Peas (Frozen) , Cheese Sauce , Tesco Farfalle. 더보기
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안정된 체중
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