2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1504 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 142.08g | 탄수화물: 126.49g.
아침 식사: Myprotein Coconpure, Myprotein Collagen Protein, Алтайская Сказка Геркулес, Myprotein Omega 3, Яблоко, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Вишня. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Сельдерей, Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Роса Сыр Лёгкий 30%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт 2% «Ананас-Маракуйя» , Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Творог 1,8%. 간식/기타: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. 더보기
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안정된 체중
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