утром страшно смотреть на себя в зеркало - вместо глаз огромные мешки, губы опухшие и вывернутые . А пальцы на руках - это не пальцы а сосисочки 😭😭😭 Что такое еще убрать из еды , чтобы не отекать ? Щитовидка делает мою жизнь невыносимой .
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
|
1341 kcal
|
지방: 64.28g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 111.01g.
아침 식사: Фейхоа дробленая с апельсином и медом, Овсяноблин банановый, Pharmamed Ledy's Formula Больше Чем Поливитамины, Травяной Чай, Biotech USA Omega 3, Be First Коллаген. 점심 식사: Greenfield Чай Чёрный, Сырники. 저녁 식사: Бедра куриные в сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Restoria Купаты "Московские". 더보기
|
안정된 체중
|
37중 1에서 20
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
А до скольки вы пьёте воду?
2021년 04월 26일 작성이: NastyaSports
|
А может сначала обратиться к врачу. Скорее всего проблема не в еде.
2021년 04월 26일 작성이: **Оксана***76
|
К врачу обращалась... К эндокринологу . Все что он для меня сделал - это после очередных анализов увеличил дозу л-тироксина до 150 мг. Жалобы на самочувствие , отеки и прочее он не замечает , или говорит - "... ну что же вы хотите ?! У вас АИТ и гипотиреоз .... Терпите !"
2021년 04월 26일 작성이: Anzhelika AngelY
|
Часов после пяти вечера никакие жидкости стараюсь не пить . Только перед сном два глотка воды - чтобы запить лекарство . А в течении дня - 1.5. - 1.7 литра воды . Больше не могу и не хочу .
2021년 04월 26일 작성이: Anzhelika AngelY
|
У меня отёки появляются из-за почек. И воды я всегда пью много. Сахар нормально, а вот с почками проблема(камней много)
2021년 04월 26일 작성이: **Оксана***76
|
У меня отёки появляются из-за почек. И воды я всегда пью много. Сахар нормально, а вот с почками проблема(камней много)
2021년 04월 26일 작성이: **Оксана***76
|
я отекаю от любого мучного, макароны из тсп тоже не вариант для меня. поэтому от всех продуктов, содержащих глютен, я отказалась
2021년 04월 27일 작성이: Катя130993
|
Узи почек я недавно сделала - с почками все отлично , никаких проблем.
Перебираю продукты . Практически отказалась от молочного , особенно во вторую половину дня . Сейчас тестирую овощи . Наверное с помидорами придется расстаться , а я их так люблю .
2021년 04월 27일 작성이: Anzhelika AngelY
|
Катя130993 , да продукты с глютеном я тоже протестирую для себя , спасибо .
2021년 04월 27일 작성이: Anzhelika AngelY
|
Могу сказать, что отëчность на лице тоже всегда была моей проблемой, но с изменением питания она ушла сама собой, но я соль из рациона практически полностью убрала
2021년 04월 27일 작성이: Екатерина060385
|
У меня аит и гипотериоз,но никаких отеков. Правда я ещё пью оральные контрацептивы и глюкофаж. Мне эндокринолог сказал если будут сильные отёки и дискомфорт можно пропить верошпирон,курсом 5 дней по 1 табл (утро,вечер). Такой курс можно делать раз в месяц
2021년 04월 27일 작성이: Chizra
|
1 грамм углеводов задерживает 4 грамма воды... я сейчас на Кето, там исключены все углеводы, до 20 грамм в сутки, но это угли из овощей в основном... у меня сошли все отеки, лицо очень сильно похудела, я была в шоке, когда недели через три заметила как разглаживаются все морщинки на лице, мне Кето очень подошло, я прям пархаю, работоспособность повысилась многократно, а раньше, мне все время нужно было полежать после каждого приема пищи))) сейчас я абсолютно не голодаю, так как ем впринципе сколько хочу, но только разрешенную еду, в мясе нет углеводов, поэтому я прекрасно наедаюсь мясом и овощами, из за того, что исключены все неправильные углеводы дня через 4 организм полностью стал равнодушен к сладкому и бутербродам с колбасой)) за 34 дня я скинула 9 кг и при этом не голодала и у меня не было ни одного срыва, как это постоянно происходит на других диетах... единственное 2 раза у меня были небольшие плато после выпитого томатного сока и после квашенной капусты, а в остальном, каждый день только отвесы... мне 40 лет и наконец то до меня дошло, сколько пищевого мусора я потребляла...
2021년 04월 27일 작성이: KoZZZyrEVA
|
Вы Пролактин проверяли? Его увеличение так же даёт пастозность
2021년 04월 27일 작성이: Chizra
|
У меня такая реакция на углеводы. Особенно быстрые: сладости, мучное, фрукты. Поэтому стараюсь их есть в обед. Но греча или макарохи на ужин тоже могут отразиться на лице
2021년 04월 27일 작성이: dariaanokhina
|
Очень вам сочувствую и желаю ,чтоб всё у вас получилось!А врача надо другого искать,а лучше двух
2021년 04월 27일 작성이: chernogorova1409
|
А как у вас с конверсией т4 в т3? Мало гормон принимать, важно знать, что он конвертируется.
2021년 04월 27일 작성이: @Холли
|
Если вам увеличиваю дозу, значит гипотиреоз, низкие дозы вам недостаточно. Недостаток гармонов щитовидной железы приводит к отёкам.у вас все закономерно. Выполняйте рекомендации. Когда ТТГ придёт в норму, отёка ь перестанете. А так ничего не измениться, дело не в питании
2021년 04월 27일 작성이: SVET*laya
|
Chizra, верошпирон пила курсом - не помогает
2021년 04월 27일 작성이: Anzhelika AngelY
|
Все правильно вам эндокринолог говорит. Не надо ничего придумывать. Увеличивайте дозу, контроль гармонов, и все пройдет
2021년 04월 27일 작성이: SVET*laya
|
добавьте в рацион клюквенный морс и бруснивер, достаточно 1 бокала в день. Я пью на ночь
2021년 04월 27일 작성이: Insomnia8891
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|