2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
|
1662 kcal
|
지방: 33.01g | 단백질: 181.41g | 탄수화물: 163.54g.
아침 식사: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 짬뽕맛, 햇반 햇반 작은공기, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛. 점심 식사: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 와사비크림맛, 햇반 햇반 작은공기. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 간식/기타: 짭짤이, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 까르보나라맛, 햇반 햇반 작은공기, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 데리야끼맛. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|