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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1986 kcal
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지방: 93.55g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 194.67g.
아침 식사: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amendoim Torrado sem Pele, Biscoitinho da Mila, Native Açúcar Demerara, Abacate. 점심 식사: Tomates, Salada, Arroz Branco (Cozido), Rocambole de carne. 저녁 식사: Hellmann's Maionese Light, Maille Mostarda com Mel, Super Nosso Hambúrguer Angus, Hellmann's Ketchup, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Para Hambúrguer com Gergelim, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tomates, Ovo. 간식/기타: Mamão Papaia, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Tia Sônia Granola, Banana Prata, Garoto Talento Caramelo Salgado, Bolo cenoura da Mila. 더보기
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3818 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 15 분, 가사 - 5 시간, 스피닝 (Spinning) - 45 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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