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Bella87185
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2021년 04월 26일
Bella87185님의 저널, 2021년 04월 26일
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남은양:
20 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 26일:
1330 kcal
지방: 57.15g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 126.64g.
아침 식사:
Magerquark, Ja! Milch 3,5%, Milbona Snack-Duo Edamer.
점심 식사:
Apfel, Kirschtomaten, Aldi Butterkäse, Bäcker Görtz Haferkorn.
저녁 식사:
Hofmann Menue Kartoffelsuppe Norddeutsche Art.
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2277 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간.
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