2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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2384 kcal
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지방: 100.74g | 단백질: 124.52g | 탄수화물: 244.64g.
아침 식사: Süt, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta. 점심 식사: Muz, Ramazan Pidesi, Kıyma, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 저녁 식사: Ramazan Pidesi, Et Haşlama, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 간식/기타: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Karam Bitter, A101 Dibek Kahvesi. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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