2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 46.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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3786 kcal
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지방: 42.93g | 단백질: 167.07g | 탄수화물: 657.41g.
아침 식사: Elstar, Myprotein Impact Whey Protein , K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Ja! Butter-Toastbrot. 점심 식사: Kania Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Bio Greno Bio Orangensaft, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, K-Bio Langkorn Naturreis . 저녁 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, K-Bio Cornflakes Ungesüßt, K-Classic Zarte Haferflocken, Elstar, Kaufland Apfelmus. 간식/기타: Apfelessig Klar, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, BCAA, Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Maltodextrin. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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