2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1427 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 192.28g.
아침 식사: Kobber Granola de Cereais, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café, Xarope de Bordo. 점심 식사: Linea Pudim de Caramelo , Ati Latte Coalhada Desnatada, Alface, Porn Whey Protein , Molho Pesto, Abobrinha Italiana, Ovo, Jaguacy Avocado. 저녁 식사: Banana, Clara de Ovo, Mel, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Porn Whey Protein , Aveia em Flocos, Kobber Granola Zero. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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