2014년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 9일:
|
1271 kcal
|
지방: 34.54g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 148.26g.
아침 식사: Несквик Готовый Завтрак, Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Мармелад, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Zatecky Gus Пиво Светлое. 더보기
|
|
1694 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|