2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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3706 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 225.11g | 탄수화물: 555.26g.
아침 식사: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein , K-Classic Zarte Haferflocken, Libby's Ananas Scheiben Natursüß. 점심 식사: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Elstar, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Kaufland Chili Bohnen, Freshona Sonnenmais Extra Knackig. 저녁 식사: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Elstar, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Rote Linsen Fusilli. 간식/기타: Got7 50% Protein Bar Peanut Butter Crispy, Apfelessig Klar, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, BCAA, Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Maltodextrin. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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