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KFA 11,8%
WAS 65,2%
MUS 47,0%
Zuviel Hollandaise die letzten Tage...
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1612 kcal
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지방: 20.13g | 단백질: 160.77g | 탄수화물: 198.28g.
아침 식사: Marmetube Brombeere, Zentis Weniger Zucker Pfirsich-Maracuja, Kaffee, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Mestemacher Bio Weizentoast, Alnatura Magerquark. 점심 식사: Äpfel, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Bio Sandwich Toast Classic. 저녁 식사: Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 간식/기타: Supplement Union Instant BCAA Anabol Apfel, Birnen, Alnatura Magerquark. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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