2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1216 kcal
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지방: 19.04g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 166.49g.
아침 식사: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Banana, Aldi Flocos de Aveia, Melão. 점심 식사: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Caldeirada de Peixe. 저녁 식사: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. 간식/기타: Continente Marmelada Continente, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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