Shiva1705님의 저널, 2021년 04월 26일

Sieht nicht ansprechend aus, kann keine schöne Speisebilder machen 😅 Körniger Fruschkäse 200g, Thunfisch im eigenen Saft 170 g, eine Tomate und je 5 g Chia und Leinsamen. 66 g Eiweiss 😁👍 Und schmecken tut es, mir zumindest 😊 

Würzt du das zusätzlich? Ich hab auch oft essen, dass nicht toll aussieht, aber eigtl ganz lecker ist 

Ne, gar keine Gewürze, bin ehe kein Freund davon 😅 Und von der Menge her : habe gerade due Hälfte geschafft, schon kein Hunger mehr. Den Rest esse ich paar Stunden später. 👍 

Echt? Ich bin echt verfressen, klingt also gut für mich 😂 ich brauch ein „sattes“ Gefühl im Bauch, sonst bin ich echt unzufrieden 😄🙈 

„Echt“ scheint heut mein Lieblingswort zu sein 😂 

Ja, echt 😁 Hatte nach halben Portion Stopp gemacht, weil ich nicht mehr konnte, und das obwohl ich seut 7.15 auf bin, erst um 11 zum FS kam und davor schon Physiotermin und knapp 40 min verschiedene Übungen gemacht hatte 😅 Kippe gerade noch mein halben Liter Tee mit Milch runter, dann ist wirklich voll für nächste paar Stunden. Probiere mal aus 😁 Ich neige allgemein zu sehr wenigen Zutaten und schnellem Zubereiten, weil ich Kochen hasse 🤭  

Hab es jetzt so ähnlich gerad aufm Teller. Leider keine Tomaten und falscher Thunfisch. Der war irgendwie mit Gemüse, was aber ganz gut schmeckt! Danke für die Inspiration  

😁👍 

Tomate ist halt mein allerliebste Gemüse, die darf bei mir im Kühlschrank nie fehlen, und vor dem Essen muss die Zimmertemperatur haben, sonst schmeckt die nicht 😋 Thunfisch mit Gemüse habe ich auch im Laden fast geschnappt, aber rechtzeitig noch gesehen, dass es anderes war 😅 Ist auch nicht schlimm, solange ohne Öl ist 😁  

Tomaten sollten nicht in den Kühlschrank. Dort verlieren sie nach und nach ihr Aroma 😉 

esse auch oft körnigen Frischkäse. ich werde deine Kombi auch Mal ausprobieren🤤 

flixflax13, weiss ich 😁 Nur mein Mann ist anderer Meinung und räumt die immer weg, bin jetzt schon gewohnt 😂 Und lange bleiben die bei mir ehe nicht liegen, daher passt 😁 

saltedcaramel_, und ich will mit was Süssem ausprobieren, nur habe ich Bedenken, dass es dann so gut schmeckt, dass ich es dann öfters mache 😂 

@Shiva Mache mir sonst immer nur nen Esslöffel Marmelade rein  

Klar, kann man auch 😋 Habe vorhin beim Thunfischpizza backen überlegt, den Frischkäse mit Früchten zu mischen und zu backen 😁 Muss mal versuchen 👀😁