2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1697 kcal
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지방: 71.92g | 단백질: 35.88g | 탄수화물: 230.28g.
아침 식사: Porridge, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. 저녁 식사: Mischgemüse, Mühlenhof Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Würstchen im Schlafrock, Satori Sweet Chili Sauce, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse. 간식/기타: Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert). 더보기
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1841 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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