2014년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 9일:
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1214 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 139.04g.
아침 식사: Du darfst Die Leichte, Kamps Mehrkornbrötchen, Line Leichtschinken. 점심 식사: Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Du darfst Die Leichte, Line Leichtschinken, Danone Quark-Joghurt Creme. 저녁 식사: Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Du darfst Die Leichte, Line Leichtschinken, Aldi Brötchen, K-Classic Mini-Frikadellen. 더보기
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2454 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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