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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1239 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 122.81g | 탄수화물: 70.99g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Zero Джем Клубничный, Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 점심 식사: Телятина Отварная, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. 더보기
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1929 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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