2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
1862 kcal
|
지방: 83.98g | 단백질: 97.55g | 탄수화물: 195.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Хлеб, Ашан Киви, Киви, Огурец (с Кожурой), Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ. 저녁 식사: Жареный Картофель, Шампиньоны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Грудка Куриная Гриль. 간식/기타: Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Свежий Ряд Сыр Костромской, Санта Бремор Икра Мойвы , Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлеб, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|