2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
1997 kcal
|
지방: 76.17g | 단백질: 146.97g | 탄수화물: 173.12g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, All Seasons Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Desira Skyr Natur , Äpfel. 저녁 식사: Edeka Avocado Hass, Goldähren Kleiner Sandwich Toast, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Kinder Country, Ja! Soft-Pflaumen, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Dat Backhus Rosinenbrötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|