2014년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 8일:
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1384 kcal
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지방: 38.17g | 단백질: 45.18g | 탄수화물: 226.20g.
아침 식사: Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Tall), Honey Nut Cheerios, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Cucumber (with Peel), Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. 저녁 식사: Kona Grill California Roll. 간식/기타: Weight Watchers Chocolate Creme Cake, Back to Nature Sesame Seed Rice Thin Crackers, Laughing Cow Light French Onion Cheese Wedges, Nabisco Triscuit Crackers Original, Apples, Oil Popped White Popcorn, Baby Carrots. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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