2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
2309 kcal
|
지방: 87.17g | 단백질: 163.41g | 탄수화물: 216.03g.
아침 식사: Jandaia Suco de Acerola, Maçã, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Zaeli Aveia Fina. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Maguary Suco de Maracujá, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. 간식/기타: Profit Whey Isolate Protein Mix. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|