XS14님의 저널, 2021년 04월 25일

Hola! Me puedes decir ejercicios para definir abdomen? Gracias!  

Hola!! Perdona por haber tardado tanto en contestar! Pero acabo de verlo! No domino muy bien la página! Solo para meter el peso! 🤭🤭 Jajajaja Pues aunque suene a típico, la realidad es que el abdomen se define en la cocina! Yo llevo años compitiendo en CrossFit y lo que más hago es abdomen en barra colgado (Toes to Bar), Sit Ups y planchas como accesorios! Pero vamos, que tú estás genial ya!  

Muchas gracias apañao!! Seguiré haciendo ejercicios y todo eso para el tema abdomen porque lo de la comida... 😅 Suelo comer comida de todo tipo pero en pocas cantidades. Y ánimo y a por tus objetivos de peso!!  

Jajajajajaj De eso se trata! De estar sano pero no obsesionarse con la comida! Que la vida se trata de disfrutar!! Jajaja Yo suelo hacer dieta paleo, pero siempre que surge un buen plan... Sé disfruta del plan y de la comida! Jajajaja