2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
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1823 kcal
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지방: 108.28g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 160.22g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Semmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Grillgemüse, Gekochtes Ei, Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. 간식/기타: Apfelstrudel, Ja! Eiscreme Bourbon Vanille, Kaffee, Apfelstrudel. 더보기
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2034 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 버피테스트 - 25 분, 요리 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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