2014년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 8일:
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1916 kcal
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지방: 138.48g | 단백질: 107.64g | 탄수화물: 54.07g.
아침 식사: Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Woolworths Fresh Sweet Pumpkin Mash & Green Beans, Woolworths Beef Frikkadels. 저녁 식사: Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Woolworths Italian Chopped Tomatoes, Woolworths Baby Marrows, Woolworths Organic Fresh Cream, Tomatoes, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Baked or Grilled Fish. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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