di rusak dulu pola makannya, nanti baru mulay defkal lagi, kalo aku sih gitu
|
check lingkar tubuh kk
mana th berkurang
timbangan bukan patokan
2021년 04월 24일 작성이: Affi123
|
@affi123 baju or celana sih udh mulai agak muat gituu bund walau masih ketat 😂 . Tp agak dpressed juga kl timbangan belum turun2 rasanya masih mengganjel 😂😂
2021년 04월 24일 작성이: Corycarlova29
|
@yeuu Aduuu syg bgt sis takut tambah susah turunnya nnti gmn 😭😭
2021년 04월 24일 작성이: Corycarlova29
|
coba ganti pake intermitten fasting, seminggu aja
2021년 04월 24일 작성이: crisname
|
break dulu kak, lalu back on track lagi
2021년 04월 25일 작성이: liyayuliaya
|
maaf kak, nimbangnya jangan setiap hari ya.. biar bisa lihat progressnya itu seminggu sekali
2021년 04월 25일 작성이: liyayuliaya
|
break dulu defkalnya, surplus aja dlu sampe metabolisme membaik
2021년 04월 25일 작성이: arvinhw
|
aku pun sama timbangan segitu-gitu mulu.stresss rasa nya gra2 nimbang tiap hari
2021년 04월 26일 작성이: djinol
|
aku nimbang 3 hari sekali, baru keliatan hasilnya. soalnya ada di mana beberapa hari timbangan pasti diem di angka segitu biasanya nya 3 hari baru setelah itu turun 3 sampai 4 ons per 3 hari dan terasa turun.
2021년 04월 26일 작성이: desliana pratiwi
|
mak 70 - 71kg aja udh 1th, santuy aja lah, gpp BB mah diem2 bae juga, lingkar2 badan nyusut tipis2 soalnya makannya barbar hehehehe, happy tummy happy life
2021년 04월 26일 작성이: Elly Mastaka
|
tetap semangat kakak kalau bisa nimbang 1 Minggu 1 kali jangan lupa makan tetap diatas BMR. tetap turun
2021년 04월 26일 작성이: Nauzera
|
Alhamdulillah tadi sore nimbang udah di angka 6...setelah 2 minggu nimbang gak ada penurunan
2021년 04월 26일 작성이: mama faradiba
|
jgn lupa banyakin minum air putih 😊 smangaaattttt
2021년 04월 26일 작성이: Cantika maharany
|