2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.9 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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2012 kcal
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지방: 112.88g | 단백질: 106.78g | 탄수화물: 153.99g.
아침 식사: Trader Joe's Clementines, Mushroom veggie egg bites, Village Hearth Sourdough Cottage Bread, Marmite Yeast Extract, Frank's Red Hot Sauce, Butter . Second Breakfast: Jif Creamy Peanut Butter, Boiled Egg, Frank's Red Hot Sauce, Zing Dark Chocolate Mint Nutrition Bar. 점심 식사: Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Byerly's Minnesota Wild Rice Soup. Afternoon Tea: Sconza Lemoncello Chocolate Almonds, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Skinny Pop Popcorn. 저녁 식사: Member's Mark Pepperoni, Cream Cheese , Pesto Sauce, Green String Beans, Kirkland Signature Tilapia Loins. 더보기
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4644 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, Apple Health - 23 시간 18 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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