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Its been 4 days now without any soft drink! I'm doing pretty good. I still have been doing the 2 sugars and 1/2 teaspoon coffee.
Now I just need to do something about my carb intake.
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 8일:
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2028 kcal
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지방: 91.55g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 209.88g.
아침 식사: Kellogg's Nutri-Grain, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Fried Rice. 저녁 식사: Home Fries, Coles White Bread Sandwich Slice, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). 간식/기타: Peanut Butter Sandwich, Vanilla Yogurt (Lowfat), Tap Water. 더보기
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2876 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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