2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
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1844 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 156.29g | 탄수화물: 219.62g.
아침 식사: 地瓜, 雞胸肉, 小白菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. 점심 식사: 雞蛋, 全聯 豬後腿肉, 高麗菜, 白飯. 저녁 식사: 雞胗, 烤地瓜, 小黃瓜. 간식/기타: 全家 和風花壽司, 香蕉, 全家 單品耶加雪菲黑咖啡, Daily Boost 手作蛋白餅乾-花生粒醬, Daily Boost 手作蛋白餅乾-可可派對. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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