2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1223 kcal
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지방: 64.00g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 105.60g.
아침 식사: Himbeeren, Heidelbeeren, Haferflocken, Activia Cerealien, Leinöl, Jeden Tag Smoothie, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Espresso, Metzgerfrisch Bierknacker. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. 간식/기타: Beste Ernte Junge Möhren, Lindt Les Grandes 34% Haselnüsse Feinherb. 더보기
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951 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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