2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
|
1815 kcal
|
지방: 32.57g | 단백질: 152.01g | 탄수화물: 209.71g.
점심 식사: Parmesan (Gerieben), Speckwürfel, Aldi Garnelen, Spaghetti Trocken, REWE Beste Wahl Spaghetti Carbonara. 저녁 식사: K-Classic Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rapsöl, Zwiebeln, Edeka Rucola, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding , Gefrorene Himbeeren, Magerquark. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|