|
Sonneee, Wochenende!!!Scheee ischs..
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
|
1663 kcal
|
지방: 89.63g | 단백질: 56.04g | 탄수화물: 147.06g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Putenschnitzel, Aldi Mayonnaise, Develey Joghurtdressing, Aldi Feldsalat, Thomy Hollandaise Legere, Putenschnitzel, Edeka Grüner Spargel, Grillgemüse. 저녁 식사: Salatgurke, Rote Paprika, Popp Fleischsalat , Kerrygold Butter, Dieter Hein Hähnchenbrust-Filetstücke, Knäckebrot, Knorr Delikatess Mayonnaise, Putenschnitzel, Heineken Bier. 간식/기타: Banane, Lindt Alpenvollmilch-Schokolade. 더보기
|
|
1987 kcal
|
운동:
버피테스트 - 25 분, 빨래 - 15 분, 진공 청소기 - 15 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|