2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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2477 kcal
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지방: 164.54g | 단백질: 184.06g | 탄수화물: 66.39g.
아침 식사: Max Titanium L-Glutamina, Água com Limão. 점심 식사: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Vitafor Whey Protein, Vitamina de Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos, Caffeine Army SuperCoffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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