2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1750 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 133.11g.
아침 식사: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Banane-Himbeer-Smoothie, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Cheddary, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot. 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, Hummus, Lidl Focaccia Mediterran, Grillgemüse, Purland Pfeffersteak Vom Rind . 간식/기타: 7Days Bake Rolls Knoblauch , Prosecco. 더보기
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1621 kcal
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운동:
Klavier spielen - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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