2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1250 kcal
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지방: 24.88g | 단백질: 96.54g | 탄수화물: 156.86g.
아침 식사: Telur, Saori Saus Tiram, Sawi Putih, Rendang, Nasi Putih. 저녁 식사: Labu Siam, SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih, Ikan Tongkol. 간식/기타: Mangga, Kurma, Pempek. 더보기
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1489 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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