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a por el sabado...un poquito de cardio en ayunas para quemar la pizza de anoche ( y las cervezas...)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1400 kcal
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지방: 55.20g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 109.32g.
아침 식사: Café Espresso, Milbona Bebida de Arroz y Nuez, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco. 점심 식사: Pisto, Huevo (Entero), Cerveza Normal, Queso Manchego. 저녁 식사: Cerveza Normal, Anacardos Tostados en Seco, Hacendado Atún Claro en Tomate, Pan Blanco. 더보기
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2623 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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