|
2300 9:30
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
|
2263 kcal
|
지방: 55.05g | 단백질: 200.39g | 탄수화물: 250.20g.
아침 식사: ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Papaya, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Zucchini, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Eggplant, Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), نادك زبدة طبيعية, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 저녁 식사: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, برجر 🍔, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. 간식/기타: Break ويفر مقرمش مع الكراميل و الحبوب الهشة و مغطى بشوكولاتة الحليب الغنية, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|