2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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2405 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 214.82g | 탄수화물: 256.56g.
아침 식사: Lidl Arándanos Congelados, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Banana, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, Prozis Crema de Cacahuete, Manzanas, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Semillas de Chia, Carrefour Copos de Avena. 점심 식사: Hacendado Salmorejo Cordobés, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Guisantes Congelados, RealValle Paleta Cocida Extra Finas Lonchas, Huevo, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Big Man Caseína MICELLAR CASEIN Stracciattela, Habas, Jamón Serrano, Cebollas. 저녁 식사: Milbona Queso Fresco Granulado Light, DIA Atún Claro al Natural, Dani Navajuelas al Natural, Piña, Edulis Ensalada Gourmet, Milbona Queso Emmental, Tomates, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Fresas, La Villa Fusilli Tricolor. 간식/기타: Mas Musculo Waxy Maize, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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