2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1592 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 221.94g.
아침 식사: Bakso Daging Sapi. 점심 식사: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Kolak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), KFC Dada Ayam Original, Tahu, Tumis Oncom, Bubur Ketan Hitam. 간식/기타: Biji Ketapang, Rempeyek. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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