|
ada yg kayak gini gak kak?? aku kok stress jadi nya kalao timbangan naik trus pen nangis rasa nya pd hal udah konsisten bngt. ini kira2 knapa ya??
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
|
1375 kcal
|
지방: 41.28g | 단백질: 106.07g | 탄수화물: 148.54g.
아침 식사: Sambal Goreng Kentang, Ikan Teri, Labu Dimasak, Kacang Hijau. 점심 식사: Terung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Bayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng Kentang. 간식/기타: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Kanzler Singles Hot, Momogi Stick Coklat, Natlab Soy Protein Diet, Pisang. 더보기
|
|
 댓글
Coba nimbangnya seminggu sekali kak, supaya ga terlalu stress liat angka 🙏
2021년 04월 23일 작성이: sagiyaa_
|
Awal nya sih gitu kak cuma krna kemarin naik tadi pagi lngsung nimbang lagi takut nya naik ehhh..malah betulan naik.
2021년 04월 23일 작성이: ekariana98
|
2021년 04월 23일 작성이: UmmuUmar17
|
belum BAB palingan. santai aja kakak, stress nanti ngga turun² loh BBnya.
2021년 04월 24일 작성이: aqeirius
|
Bab lancar kak, dan nimbang slalu abis pup sebelum minum air putih jg.
2021년 04월 24일 작성이: ekariana98
|
Aku naik juga ini kedua kalinya tapi aku bikin santai. Naik pertama pas defkal agak stress tapi seminggu kemudian turunnya banyak dibanding biasanya. Jangan stress ya nanti gak menikmati jatuhnya terus nyerah. Tetep konsisten aja fokus healty lifenya, turun bonusnya. Semangat ya, kamu gak sendiri kok aku juga naik. 🤗
2021년 04월 24일 작성이: @dietdefkal
|
@arlintwit oiya kak?? Makasih buat kakak dan teman2 smua buat support nya jadi berkurang ni stress nya. Smangat lagi 💪
2021년 04월 24일 작성이: ekariana98
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|