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停產 0
早餐：微笑鮮奶饅頭工坊-招牌饅堡220g、
⋯⋯⋯濃醇鮮奶270ml、統一黃金豆無糖豆漿450ml
午餐：豬肝120g、雞肉捲138g
飯前水果：蓮霧122g
晚餐：味王-雞肉咖哩、水煮雞腿肉150g
點心：手摘果物-仙楂果12g
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75.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1939 kcal
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지방: 90.65g | 단백질: 143.00g | 탄수화물: 149.42g.
아침 식사: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 蛋黃醬/美乃滋, 李錦記 辣豆瓣醬, 番茄, 萵苣, 漢堡排, 六甲田莊 牛奶饅頭, 克寧 奶粉, 統一 陽光黃金豆豆漿 無加糖. 점심 식사: 紅龍 雞肉卷, 雞肉春卷, 肉卷, 砂糖, 富統 蔗香豬肝, 豬肝. 저녁 식사: 雞大腿, 味王 咖哩雞肉（殺菌調理袋）, 蓮霧. 간식/기타: 手摘果物 仙楂果. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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