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Janta do “tô cansada pra cozinhar MAS não vou sair do programa”: Omelete com pimentão, salsinha, cebola e queijo. Brócolis no vapor com azeite! 😉
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1100 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 74.58g.
아침 식사: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Banana Nanica, Ovo. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Salsinha, Pimentão Amarelo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Prato, Ovo. 간식/기타: Pinhão. 더보기
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