2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1619 kcal
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지방: 82.31g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 121.63g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Italac Leite Integral. 점심 식사: Hemmer Maionese Tradicional, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido, Couve Refogada. 저녁 식사: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Calabresa, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Naturovos Albumina. 간식/기타: Nutrigold Granola, Italac Leite Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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matheus pelegrinoti님의 체중기록
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